岡崎市在住 ６０代女性 Ｎ.Ｓ様からのお客様の声【23】
バーベルを持つなどの高重量トレーニングをされてみえる方が お持ちになられる事が多いお悩みです。 痩せるために始めたトレーニングなのに、 ご自分の思う所じゃない部分に筋肉がついてしまい、 痩せた […]
岡崎在住 ５０代女性 Ｔ.Ｉ様からのお客様の声【22】
カラダの不調改善とバランスを整えていきました。 インナーマッスルトレーニングを中心とし、 動きの悪い部分の改善をしています。 姿勢が改善され、ヒップが引きあがりました。 セッショ […]
スタジオ・ホワイトムーン５周年を迎えました！【21】
スタジオ・ホワイトムーンは2016年８月１９日に５周年を迎えました。 このスタジオを通して、沢山の出会いがあり、心より感謝しております。 以前より、通ってくださっているお客様から、 「ウエイト […]
自己流の落とし穴③【20】
最近は、筋トレもブームとなってきております。 スポーツクラブに入会したら、マシンも使えて、 効率よくトレーニングできそうな気がするので、 入会される方もいらっしゃいます。 マシンでトレーニングをする […]
岡崎在住５０代女性 Ｔ.Ｉ様の変化【19】
週1回のトレーニングを受けられているお客様の変化です。 最近、背が縮んだかもと言ってみえましたが、 適切なポジションで、 正しい筋肉の使い方を バストとヒップの位置が高くなり、 スッと背が伸び […]
岡崎市在住 ４０代女性 Ｋ.Ｍ様からのお客様の声【18】
履くのが嫌だったパンツが楽に履けるようになってきた。 Ｑ．パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？ 最近、体重が減る事があっても、見た目では減っている感も無く、 痩 […]
人の後ろ姿を見て思うこと【17】
夏真っ盛りです！！ カラダを隠したくても隠せない季節。 後ろ姿って、自分で見えませんね。 でもふと、人の後ろ姿に目が行くことってありますよね。 ってことは、自分の後ろ姿も人が見て […]
自分のカラダに意識を持つ【16】
スタジオ・ホワイトムーンに通ってみえている お客様方を見ていて、嬉しく感じるのは、 ご自分のカラダに対しての意識が高くなっていかれることです。 その分、カラダの不具合にも敏感にな […]
岡崎市在住40代女性 １回で太ももサイズに変化が！【15】
スタジオにいらしてみえるお客様の悩みは、人それぞれ違います。 体幹を使えるようにすることを中心に、お客様の悩み解消に繋げていきます。 このお客様の目的は、下半身の引き締めとカラダのバランス を […]
自己流トレーニングの落とし穴②【14】
岡崎のパーソナルトレーニングスタジオ・ホワイトムーン代表 “体幹トレーニングで若くてかっこいいカラダをつくる” パーソナルトレーナーの清水朗子です。 運動することで、膝や腰を痛めて、 運動をお休みしたら、 以前よ […]