安城市在住 40代女性 E.K様 姿勢が良くなった！【37】
清水 朗子
安城市在住 46歳女性 E.K様
最初は、腰痛、肩こりがお悩みで相談にいらっしゃいました。
E様に必要な姿勢を改善するためのトレーニングを行いました。
その結果、回を重ねるごとに、
カラダのポジションや筋肉の使い方が変わられ、腰痛はなくなられました。
正しいポジションを身につけれるようになり、お仕事中の肩こりも
軽減されたそうです。
体の正しい動かし方を習得されたことで、トレーニング効果も高まり、
新たな目標を掲げられてパーソナルトレーニングを継続されています。
3ヵ月での変化
46歳女性 E.K様の声をいただきました。
Q. 清水のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？
肩こり、腰痛＝姿勢の悪さが原因と思ったから
Ｑ.清水のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのはなぜですか？
（ジムの）掲示板のポスターに『体幹』『姿勢』のキーワードが載っていて、
現状のトレーニングを続けるより、しっかり指導を受けた方が良いと感じたから。
Q. トレーニングを受けてどのような変化、効果を感じましたか？
姿勢がよくなった。
肩こり、腰痛が減った。
Ｑ. 今後、清水のパーソナルをお考えの方へ、アドバイスお願い致します。
親切、ていねいで、指導もわかりやすい表現をしていただけた。
また、今後のプログラムを作成して頂けてありがたかった。
今後につながるアドバイスをまたよろしくお願いします。
