こちらの画像、何歳のカラダにみえますか？
実はこれ・・・
49歳のカラダです！
“体幹トレーニングで 若くて かっこいいカラダをつくる”
パーソナルトレーナーの清水朗子のカラダです。
年齢はカラダを変えれない理由になりません。
身体は、死ぬまで鍛えれるって言いますからね。
何歳だろうと年齢を理由に諦めないで欲しいです。
諦めたら、そこで終わりだから。
見た目だけの話ではありません。
40代50代・・・何もしなかったら、カラダはどんどん衰える。
心と体は一対
体が衰えれば、心も元気ではなくなります。
体が鍛えられると、心も前向きになれる。
不思議です。
でも、その通りなのです。
あなたは、どちらの考え方ですか？
【タイプＡ】
「まだ、○○歳！これから、これから！」
「今やっておかないと、やばいかも！」
「今からでも、出来る事があるかもしれない！」
or
【タイプＢ】
「気づいたら、○○歳。もう仕方ないのかな」
「もう○○歳だから、どうでもいいや」
「今さら努力するのは、めんどくさい」
人は、自分のマインドの持ちようで、何歳からでも老けれるし、
何歳からでも若返れます。
【タイプＡ】は、ポジティブ思考＝向上心
【タイプＢ】は、ネガティブ思考＝諦め
スタジオ・ホワイトムーンのトレーニングを継続されているお客様は、
【タイプＡ】のようにお考えになられる方ばかりです。
自分に危機感を持ち、やらないと大変なことになると気づかれた方が
通っていらっしゃいます。
私とお話をして、そう考えるようになられた方もいらっしゃいます。
私はこのように考えています。
【カラダ】＝【マインド】＝【健康】
全部繋がっているからです。
あなたは、今後の人生をどのようにお過ごしになられますか？
健康なカラダを手に入れて、さらに人生が変わったら、素敵ですよね！