安城市在住 50代女性 1回でもこの変化【33】
56歳女性H.O様の変化です。 お仕事がら、前かがみの状態が多いということで、 姿勢改善を望まれていらっしゃいました。 今回は、上半身のみのアプローチでしたが、 頭の位置が変わり […]
痛みと付き合う事に意味があるのか？【32】
病気や怪我以外で、カラダのどこかの部分が痛くなったことはありますか？ 日常でカラダを動かしただけで、「イタタタタタ・・・」 何てことありませんか？ 「痛みと上手く付き合っていくし […]
姿勢が及ぼすカラダへの影響【31】
姿勢が悪いと言われた事がある、 姿勢を改善したいと思われている方はお読みください。 「姿勢を正しましょう」と言われると、背筋を立てますね。 「意識をすると、背筋を伸ばせるけれども、気が付くと丸く […]
使い過ぎの筋肉と使えていない筋肉【30】
普段鍛えない筋肉を鍛えることで、効率よく脂肪が燃える あなたが使えていない筋肉はどこだと思いますか？ 私がカラダを見させていただいた中で、 多くの方が使い過ぎている筋肉が 首から肩 […]
お腹の脂肪を落とす運動【29】
体幹を鍛えるトレーニングでお腹の脂肪を落とす！ 体幹を鍛えるトレーニングは、 脂肪燃焼の運動に欠かせない 大きな筋肉を鍛えて筋肉量を増やします。 脂肪燃焼効果と基礎代謝をアップさせる王道ダイエ […]
お腹の脂肪を減らすには【28】
前の投稿で、なぜお腹に脂肪が付くのかと その原因をご紹介しました。 ⇩ 『なぜお腹に脂肪がつきやすいのか？』 カラダの中で蓄積されている脂肪（体脂肪）には、 『皮下脂肪 […]
なぜお腹に脂肪がつきやすいのか？【27】
脂肪がつきやすい部位はどこですか？ と質問すると、多くの方は『お腹』と 答えます。 お腹に脂肪がつきやすいには、理由があります。 ◎臓器を守らなければならない 肋骨 […]
豊田市在住 50代男性 Ｋ.Ｔ様の声【26】
豊田市在住 50歳 男性 Ｋ.Ｔ様 カラダの歪みやバランスを整えてからのトレーニングで、 今まで使う感覚がわからなかった部分も、 意識して使えるようになられました。 2ヶ月半での […]
刈谷市在住 ５０代男性 Ｔ.Ｓ様の声【25】
筋肉を強くすることは、とても大切で、 見た目を良くする、強い衝撃に対する抵抗力がある、 細胞を活性化して若さを保つ、姿勢を保つ、 カラダの動きが楽で安定している、 脂肪を消費する、脂肪が付くのを防ぐ、などな […]
岡崎市在住 ６０代女性 N.Ｓ様の変化【24】
67歳でいらっしゃるＮ.Ｓ様の変化です。 １０年以上、ウエイトトレーニングを継続されてみえますので、 とても若くていらっしゃいます。 人は、無意識下では、自分の使い […]