岡崎 安城 豊田　パーソナルトレーニング　体幹トレーニング

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名前：清水 朗子（しみず ろうこ）

 

スポーツ歴：

・新体操

・ハンドボール
・基礎スキー（ＳＡＪ１級）

指導歴：

エアロビクスインストラクター１７年
パーソナルトレーニング指導１０年　　　　　　

 

【所得資格】
ＪＨＣＡフィジカルコンディショナー

 

 

教員の両親を持ち、
幼少期からピアノを習い、

将来はピアニストを目指すつもりが、
学生時代に運動に魅了される。

新体操やハンドボールで厳しい指導を受ける中で、
集中力と忍耐力を培う。

 

社会人になり、運動する機会が無くなる中、
結婚、出産を経験し、専業主婦となる。

出産後骨盤回りの体型の崩れから、

自分の体への自信を無くす。

 

また、学生時代の怪我が元で、

２０代から腰痛に悩まされる。

そんなことから運動をして筋肉をつけようと思い、

友人に誘われてエアロビクススタジオに通い始める。

そこで教えてもらったダンベルやチューブを

使ったトレーニングを３ヵ月続けて行った時に、

人から「引き締まったね」と褒められてことが、
トレーニングの効果を感じた初めての経験となる。

 

エアロビクスにのめり込み、インストラクターを志し、
トレーニング頻度が高まるのと同時に、

腰に違和感を覚えるようになる。

インストラクターとしてデビューしてすぐに、
腰を痛めて、仕事を半年間休業せざるを得ない状態となる。

 

運動指導者でありながら、

自分のカラダを壊してしまった事を恥じ、

パーソナルトレーナーの勉強をして、

自分の体を改善し、腰痛知らずのカラダを手に入れる。

自分の経験を通し、カラダは改善することができるという事を

人に伝える事を使命と感じるようになる。

 

フィットネスインストラクターとして１７年間で
「エアロビクス」「ステップエクササイズ」

「ボクシングエクササイズ」「ルーシーダットン」

「ボディーシェイプ」「ピラティス」

など、多様な指導経験を持つ。

 

1996年にパーソナルトレーナーとして活動開始。

『年齢に負けないカラダをつくる』をモットーとして、

2011年8月スタジオ・ホワイトムーンをOPEN

年齢と共に緩みやすい体幹部の引き締めを得意とし、
動作分析からカラダの使い方を修正することで、
年齢と共に多くなるカラダの悩みを解消していきます。

 

 

 

 

 

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