呼吸について

体幹を意識した呼吸法【41】

  呼吸意識して行った事がありますか？ 呼吸は、酸素を吸って二酸化炭素を吐き出す役目をしていて、 酸素が入って来ないと、窒息してしまいます。   普段は無意識下で行っている呼吸ですが、 意識して行う事 […]