姿勢改善とは「腹筋や背筋をすれば良い」わけではない【34】
2018年5月24日
ご自身の姿勢が気になりだすのは、 何がきっかけでしょうか？ 人から姿勢を指摘されたり、 ふと気づくと猫背になっていたり、 テレビで姿勢の番組を見て気になったり、 写真に写ったご自分の姿を見て…など、 客観的に見て姿勢の崩 […]
姿勢が及ぼすカラダへの影響【31】
2017年3月30日
姿勢が悪いと言われた事がある、 姿勢を改善したいと思われている方はお読みください。 「姿勢を正しましょう」と言われると、背筋を立てますね。 「意識をすると、背筋を伸ばせるけれども、気が付くと丸く […]