岡崎市在住 60代女性 N.S様からのお客様の声【23】
バーベルを持つなどの高重量トレーニングをされてみえる方が
お持ちになられる事が多いお悩みです。
痩せるために始めたトレーニングなのに、
ご自分の思う所じゃない部分に筋肉がついてしまい、
痩せたい部分に効果が表れないので、
何をどうしたら良いのかというお悩みです。
カラダを変えるためには、筋肉の使い方を変える必要があります。
筋肉の使い方を変えるために、動かなくなった筋肉を動くようにする
必要があります。
ご自身が使えていなかったインナーマッスルのトレーニングは、
高重量トレーニングよりもキツイと感じられるようですが、
短期でも変化が表れています。
トレーニングには、短期で効果の出るトレーニングと、
長期でじわじわと効果がでてくるトレーニングがあります。
続けて行う事で、カラダはまだまだ変化して、
今までよりも、楽にカラダを使えるようになります。
お腹のハリがなくなった。意識する所がわかった。
Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?
筋トレを続けても太っていくので、トレーニング方法を変えてみたい。
どこが悪いのか?
Q.清水のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのはなぜですか?
体型のすばらしさ。
Q.トレーニングを受けてどのような変化、効果を感じましたか?
お腹のハリがなくなった。
意識する所がわかった。
Q.今後、清水のパーソナルトレーニングをお考えの方に、アドバイスをお願い致します。
変化のきっかけがつかめる。
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