安城市在住 50代女性 K.Ｓ様の声 自分の体のクセを修正することは重要だと思った【39】
安城市 50代女性 K.S様 1ヵ月半後に初の泊りがけの登山に行かれるということで、ご相談にみえました。 膝が痛くなるという不安をお持ちでいらっしゃいました。 何Ｋgもの荷物を背 […]
安城市在住 50代女性 H.O様の声 日常生活動作にも気をつけるようになりました【35】
安城市在住 56歳女性H.O様 ご自分の身体に意識を持てるって凄いことです。 何故かと言うと、多くの方が、 今のご自分の状態が当たり前として過ごしてみえるからです。 人は、痛みに […]
使い過ぎの筋肉と使えていない筋肉【30】
普段鍛えない筋肉を鍛えることで、効率よく脂肪が燃える あなたが使えていない筋肉はどこだと思いますか？ 私がカラダを見させていただいた中で、 多くの方が使い過ぎている筋肉が 首から肩 […]
なぜお腹に脂肪がつきやすいのか？【27】
脂肪がつきやすい部位はどこですか？ と質問すると、多くの方は『お腹』と 答えます。 お腹に脂肪がつきやすいには、理由があります。 ◎臓器を守らなければならない 肋骨 […]
岡崎市在住 ６０代女性 Ｎ.Ｓ様からのお客様の声【23】
バーベルを持つなどの高重量トレーニングをされてみえる方が お持ちになられる事が多いお悩みです。 痩せるために始めたトレーニングなのに、 ご自分の思う所じゃない部分に筋肉がついてしまい、 痩せた […]
スタジオ・ホワイトムーン５周年を迎えました！【21】
スタジオ・ホワイトムーンは2016年８月１９日に５周年を迎えました。 このスタジオを通して、沢山の出会いがあり、心より感謝しております。 以前より、通ってくださっているお客様から、 「ウエイト […]
自分のカラダに意識を持つ【16】
スタジオ・ホワイトムーンに通ってみえている お客様方を見ていて、嬉しく感じるのは、 ご自分のカラダに対しての意識が高くなっていかれることです。 その分、カラダの不具合にも敏感にな […]
カラダのメンテナンスの方法は？【6】
0歳から20歳まで、カラダがどんどん変化します。 これを『成長』と言いますね。 20歳以降、特に30歳、４０歳以降は どんどん変化していきます。 これを『老化』にしますか？ それとも『若返り』 […]