刈谷市在住 50代男性 T.S様の声 ワークアウトの質が上がりケガのリスクが減りました【38】

 

刈谷市在住 53歳男性 T.S様

 

トレーニングをされているのに、お腹の脂肪がとれないことが

お悩みでいらっしゃいました。

 

トレーニング時のインナーマッスルの使い方をお伝えしました。

インナーマッスルは、強い力は出ないですが、
骨格や関節を支えるために使いたい筋肉なのです。

 

ご自身では使えていなかった、
ヒップの筋肉にもアプローチかけました。

 

重量を持つトレーニングよりキツイ!」と

おっしゃってみえました。

 

53歳男性T.S様の3ヵ月の結果

体重 ー6Kg

体脂肪 ー3%

お腹周り -7.5cm

 

 

お腹と共に背中もスッキリしてきてます。

男性ですが、ヒップアップも出来ています。

 

53歳男性 T.S様からお声をいただきました。

 

 

Q. 清水のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

 

   メタボリックな体で腰の痛みや血圧の上昇

 生活習慣病のリスクが高まっており

 日々体がだるくストレスな毎日でした

 

Q.清水のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのはなぜですか?

 

 自己流でトレーニングを始めた結果、肩関節、膝関節を

 痛めてしまい、正しい体の動きを

 専門的にご教示していただきたくお願いしました

 

Q. トレーニングを受けてどのような変化、効果を感じましたか?

 

 今まで意識することのなかった体幹部や体重バランス

 インナーマッスルの使い方を教示していただき

 反復練習することによってワークアウトの質が上がり
 ケガのリスクがへりました

 

Q. 今後、清水のパーソナルをお考えの方へ、アドバイスお願い致します。

 

 知ると知らないでは大きな結果の差があります

 体作りにおいてもどんな小さな悩みも真剣に受け止めてくれる

 清水先生に相談されることをおすすめします

 そして継続することによって必ず体は変わっていきます

 

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