お尻が使えないとどうなるの？【10】
2016年5月7日
美尻になりたいあなたへのお役立ち情報を 発信しています。 「美尻になる」とは、どういう事なのでしょう。 美尻になるというのは、 姿勢の改善をしたり、 お尻の筋肉の能力を上げた結果が 良い形を […]
美尻と骨盤と姿勢との関係は！？【5】
2016年3月29日
今回は、美尻になるための骨盤の傾きについてお話しします。 この骨盤の傾きによって、姿勢が大きく変わってくるんです。 良い姿勢の状態では、骨盤は少し前に傾いているのです。 この傾き […]
身体の歪み《睡眠の姿勢編》【2】
2016年2月23日
前回、日常の癖のお話をさせていただきましたが、歪みの原因の多くは日常の癖からですので、 ご自分の姿勢や動き方に意識を持たれると、意外に色々な気付きがあるのです。 実は、身体を変えるには、まず“ […]
身体の歪み《日常の癖編》【1】
2016年2月20日
はじめまして。 【岡崎】ヒップアップ専門パーソナルトレーニング スタジオ・ホワイトムーン代表の清水朗子です。 美尻をめざすあなたへのお役立ち情報を発信していきます。 今回は、身体の歪みについて […]