安城市在住 50代女性 1回でもこの変化【33】
56歳女性H.O様の変化です。
お仕事がら、前かがみの状態が多いということで、
姿勢改善を望まれていらっしゃいました。
今回は、上半身のみのアプローチでしたが、
頭の位置が変わり、バストの位置も上がり、
背筋が伸ばせるようになったことで、
お腹がへこみ、ヒップも持ち上がっています。
ご自身でトレーニングを行う場合でも、
カラダの状態が崩れたまま行ったのでは、
トレーニングをすることで、
より姿勢を崩してしまうことにもなりかねません。
定期的に修正しながらトレーニングを行えば、
正しいポジションが身に付きます。
自分でわからないことは、
専門家に相談した方が、改善への近道になりますね。
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