岡崎 安城 豊田　パーソナルトレーニング　姿勢改善

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安城市在住 46歳女性 E.K様

 

最初は、腰痛、肩こりがお悩みで相談にいらっしゃいました。

 

E様に必要な姿勢を改善するためのトレーニングを行いました。
その結果、回を重ねるごとに、
カラダのポジションや筋肉の使い方が変わられ、腰痛はなくなられました。

 

正しいポジションを身につけれるようになり、お仕事中の肩こりも
軽減されたそうです。

 

体の正しい動かし方を習得されたことで、トレーニング効果も高まり、
新たな目標を掲げられてパーソナルトレーニングを継続されています。

 

3ヵ月での変化

 

 

46歳女性 E.K様の声をいただきました。

 

 

Q. 清水のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

 

　　肩こり、腰痛＝姿勢の悪さが原因と思ったから

 

Ｑ.清水のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのはなぜですか？

 

　　（ジムの）掲示板のポスターに『体幹』『姿勢』のキーワードが載っていて、
　　現状のトレーニングを続けるより、しっかり指導を受けた方が良いと感じたから。

 

Q. トレーニングを受けてどのような変化、効果を感じましたか？

 

　　姿勢がよくなった。

　　肩こり、腰痛が減った。

 

Ｑ. 今後、清水のパーソナルをお考えの方へ、アドバイスお願い致します。

 

　　親切、ていねいで、指導もわかりやすい表現をしていただけた。

　　また、今後のプログラムを作成して頂けてありがたかった。

　　今後につながるアドバイスをまたよろしくお願いします。

 

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