オンラインパーソナルトレーニング【42】
2020年5月9日
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため 2020年4月18日～5月6日まで スタジオ・ホワイトムーンの営業をお休みを させていただいておりましたが、 5月7日から再開致しました。 地域での感染は、まだ少ない […]
自己流トレーニングの落とし穴①【13】
2016年6月26日
「ここ半年、アイスもお菓子もやめて、 こんなにトレーニングしているのに、 全然カラダが変わらないわ！」 こんな悩みをお持ちではないですか？ &nb […]
運動の目的は何ですか？【4】
2016年3月5日
大人になってから運動を始める方の中には、 昔から運動は嫌いだったと言う方も少なくありません。 また、社会に出ると、運動する機会が少なくなります。 「運動不足を解消の為に」・・・と始める方が多いです。 &nb […]