岡崎 安城 豊田　パーソナルトレーニング　ヒップアップ

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履くのが嫌だったパンツが楽に履けるようになってきた。

 

 

Ｑ．パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？　

　

　最近、体重が減る事があっても、見た目では減っている感も無く、

痩せたい所がなかなか痩せないので、アドバイスを受けながらの
トレーニング（マンツーマン）を一度受けてみようかと思った。

 

Ｑ．清水のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのはなぜですか？

 

　いざ受けてみようと思っても、誰に？どこで？と・・・。

そんな時にFaceBookで知り、全く知らない人より　　

昔から知っている人の方が、私は受けやすいと思ったのと、

同じ年でも体型を崩すことなく維持している姿を見て！！

 

Ｑ. トレーニングを受けてどのような変化、効果を感じましたか？

 

　何気ない普段の姿勢、歩き方など、気を付けるようになった。

少しではあるが体型に変化を感じた。

初めの頃、履くのが嫌だったパンツが少し楽に履けるようになってきた。
これはスゴイ！！

出来なかったスクワットも出来るようになった。

 

Ｑ．今後、清水のパーソナルをお考えの方へ、アドバイスお願い致します。

 

　細かいことまで、わかりやすく、正面から教えていただけます。

毎回「なるほど！！」ということばかりで、自分の身体の悪い癖もわかります。

あっという間に全回が終了しますが、中身の濃い時間でした。
今だけでなく、将来シルバー世代になっても、体型はもちろん、

健康に生活出来る身体でいたい人におすすめします。

 

お客様の声と変化はコチラから

 

このお客様の1回のセッションでの変化を見る

 

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お役立ち情報を発信しています。

 

 

 

大人になると、なぜ「運動をしなきゃ」って思うのでしょうか？

 

 

 

 

健康でいたいと思うからですよね。

 

 

健康のためには、食事に気を付ける必要がありますよね。

 

人の体は食べ物でしか作られないからです。

 

だとしたら、

 

 

 

 

何を食べているか

 

 

 

 

がすごく大事ですね。

 

 

 

 

・高カロリーで味が濃い
　ファーストフードを食べていませんか？

 

・添加物でいっぱいのインスタント食品を食べていませんか？

 

・油が酸化したお菓子を食べていませんか？

 

 

 

それは心を満たしてくれますか？

 

 

 

そのような物は、心が満たされないから、
どんどん食べてしまうのです。

 

いくら食べても心が満足出来ないのに、
満たされたくてどんどん食べてしまうのです。

 

それに、添加物で味覚が破壊されてしまいます。

 

 

 

食べ物はあなたの体と心を作ってくれます。

 

 

 

 

だからこそ、あなたの体が喜ぶ食べ物を選びましょう。

 

 

 

脳が欲しがる物ではなく、
体と心が喜ぶ食べ物を選ぶことが、

 

 

 

 

あなたの体と心を健康にしてくれます。

 

 

 

 

運動と共に食事にも意識を向けてみましょう！