岡崎 安城 豊田 パーソナルトレーニング ヒップアップ

【岡崎】パーソナルトレーニングスタジオ・ホワイトムーン

岡崎市在住 40代女性 K.M様からのお客様の声【18】

読了までの目安時間:約 2分

 

履くのが嫌だったパンツが楽に履けるようになってきた。

 

前田アンケート

 

Q.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか? 

 

 最近、体重が減る事があっても、見た目では減っている感も無く、

痩せたい所がなかなか痩せないので、アドバイスを受けながらの
トレーニング(マンツーマン)を一度受けてみようかと思った。

 

Q.清水のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのはなぜですか?

 

 いざ受けてみようと思っても、誰に?どこで?と・・・。

そんな時にFaceBookで知り、全く知らない人より  

昔から知っている人の方が、私は受けやすいと思ったのと、

同じ年でも体型を崩すことなく維持している姿を見て!!

 

Q. トレーニングを受けてどのような変化、効果を感じましたか?

 

 何気ない普段の姿勢、歩き方など、気を付けるようになった。

少しではあるが体型に変化を感じた。

初めの頃、履くのが嫌だったパンツが少し楽に履けるようになってきた。
これはスゴイ!!

出来なかったスクワットも出来るようになった。

 

Q.今後、清水のパーソナルをお考えの方へ、アドバイスお願い致します。

 

 細かいことまで、わかりやすく、正面から教えていただけます。

毎回「なるほど!!」ということばかりで、自分の身体の悪い癖もわかります。

あっという間に全回が終了しますが、中身の濃い時間でした。
今だけでなく、将来シルバー世代になっても、体型はもちろん、

健康に生活出来る身体でいたい人におすすめします。

 

お客様の声と変化はコチラから

 

このお客様の1回のセッションでの変化を見る

 

あなたのカラダを作っているのは?【12】

読了までの目安時間:約 3分

 

 

 

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大人になると、なぜ「運動をしなきゃ」って思うのでしょうか?

 

 

 

 

健康でいたいと思うからですよね。

 

 

健康のためには、食事に気を付ける必要がありますよね。

 

人の体は食べ物でしか作られないからです。

 

だとしたら、

 

 

 

 

何を食べているか

 

 

 

 

がすごく大事ですね。

 

 

 

 

高カロリーで味が濃い
 ファーストフードを食べていませんか?

 

・添加物でいっぱいのインスタント食品を食べていませんか?

 

・油が酸化したお菓子を食べていませんか?

 

 

 


それは心を満たしてくれますか?

 

 

 

そのような物は、心が満たされないから、
どんどん食べてしまうのです。

 

いくら食べても心が満足出来ないのに、
満たされたくてどんどん食べてしまうのです。

 

それに、添加物で味覚が破壊されてしまいます。

 

 

 


食べ物はあなたの体と心を作ってくれます。

 

 

 

 

だからこそ、あなたの体が喜ぶ食べ物を選びましょう。

 

 

 

脳が欲しがる物ではなく、
体と心が喜ぶ食べ物を選ぶことが、

 

 

 

 

あなたの体と心を健康にしてくれます。

 

 

 

 

運動と共に食事にも意識を向けてみましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

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清水 朗子(しみず ろうこ)
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