岡崎市在住40代女性 １回で太ももサイズに変化が！【15】
清水 朗子
スタジオにいらしてみえるお客様の悩みは、人それぞれ違います。
体幹を使えるようにすることを中心に、お客様の悩み解消に繋げていきます。
このお客様の目的は、下半身の引き締めとカラダのバランス
を整えることです。
お客様がセッションを受けて帰られる時に、
「あれ？靴がゆるい？」と感じることがおありでしたので、
トレーニング前とトレーニング後の
お客様の太腿のサイズを測ってみました。
結果は、
太もも－２ｃｍ
膝上 －１ｃｍ
トレーニングを行うことで、筋肉が引き締まり、
カラダのポジションが変わり、体重の乗せ方や、
筋肉の使い方が変わったりして,下半身のむくみも
改善し、サイズ変化が起こります。
私のセッションでは、
ただトレーニングをするだけでなく、
筋バランスを整えて筋肉が力を出せる状態にしたり、
固くて動きが出ない部分をスムーズに動くように
アプローチをしていき、
トータルでカラダのバランスを整えながら、
トレーニングを行います。
なので、セッション後は姿勢も改善され、
ご本人もカラダの変化を感じられるわけです。
人それぞれ悩みがあるパーツは違いますし、
日によって、状態や反応が違います。
ご本人の目的とその日の状態に合わせて調整を
していくので、効果が出やすいのです。
