岡崎 安城 豊田　パーソナルトレーニング　姿勢改善

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週1回のトレーニングを受けられているお客様の変化です。

 

最近、背が縮んだかもと言ってみえましたが、
適切なポジションで、

正しい筋肉の使い方を

バストとヒップの位置が高くなり、

スッと背が伸びた感じになっています。

 

 

ヒップの形は、明らかに変わりました。

 

 

実は、一回のセッションでも、
姿勢や体型の変化はみられますが、
変化は見た目だけではありません。

 

ご自分では気づかなかった緊張した部分を緩めることによって、

カラダが楽になり、心もリラックスする。

力が出せなかった部分を活性化させることによって、
安定感が得られるので、動きやすくなってお帰りになられる。

 

地味なエクササイズも行います。

ご自分のカラダと向き合う１時間。

そこに集中するので、その間は、他の事を考えないで済む。

 

週に一回このようなお時間をとっていただければ、
心もカラダのリフレッシュにもなります。

抱えていたカラダの問題が解決したり、
カラダの変化を感じる事が出来たら、
次の段階へステップアップしていきます。

 

お客様の状態を整えながら、
身体の機能を向上させて、
引き締まっていて、しなやかに動かせれる
カラダ作りを行っていくのが
私のパーソナルトレーニングです。

 

 

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