インナーマッスルについて
関節を安定させる【40】
2022年2月6日

  『関節がゆるい』   この状態の方は、関節を安定させることが苦手です。   肩関節が柔らかいと、肩が動き過ぎてしまい、 背中の筋肉を使う感覚が得られないのです。 この場合、いくら背中の筋 […]

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