岡崎 安城 豊田　パーソナルトレーニング　ヒップアップ

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バーベルを持つなどの高重量トレーニングをされてみえる方が
お持ちになられる事が多いお悩みです。

 

痩せるために始めたトレーニングなのに、
ご自分の思う所じゃない部分に筋肉がついてしまい、
痩せたい部分に効果が表れないので、
何をどうしたら良いのかというお悩みです。

 

カラダを変えるためには、筋肉の使い方を変える必要があります。
筋肉の使い方を変えるために、動かなくなった筋肉を動くようにする

必要があります。

 

ご自身が使えていなかったインナーマッスルのトレーニングは、
高重量トレーニングよりもキツイと感じられるようですが、
短期でも変化が表れています。

 

トレーニングには、短期で効果の出るトレーニングと、
長期でじわじわと効果がでてくるトレーニングがあります。
続けて行う事で、カラダはまだまだ変化して、
今までよりも、楽にカラダを使えるようになります。

 

 

お腹のハリがなくなった。意識する所がわかった。

 

 

 

 

Ｑ．パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

　　

　　筋トレを続けても太っていくので、トレーニング方法を変えてみたい。
　　どこが悪いのか？

 

Ｑ．清水のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのはなぜですか？

　　

　　体型のすばらしさ。

 

Ｑ．トレーニングを受けてどのような変化、効果を感じましたか？

　　

　　お腹のハリがなくなった。

　　意識する所がわかった。

 

Ｑ．今後、清水のパーソナルトレーニングをお考えの方に、アドバイスをお願い致します。

 

　　変化のきっかけがつかめる。

 

 

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