岡崎のパーソナルトレーニングスタジオ・ホワイトムーンです。
『40代女性のヒップアップ』を
マンツーマン指導で行っています。
少し厳しいことを申し上げます。
・体重だけを減らしたいだけの方
・楽して簡単に痩せたい方
・短期での指導をご希望の方
・カラダを変える事に本気でない方
へのご指導はお断りさせていただいております。
生涯を元気で健康に過ごすためには、運動は不可欠です。
しかし、ただ運動するだけでなく、なにを目的として、
そのために何をしていくのかを明確にして行っていかなければ、
思うような体にもなれず、いずれ挫折をしてしまいます。
そのような経験をされている方も多いのではないでしょうか？
私一人が頑張っても、
ご本人の意思や努力無しでは、効果が上がりません。
ご本人のやる気が何より必要なのです。
下記のような理由で
ご自身の体を変えることに一生懸命取り組みたい方は大歓迎です。
・いつまでも若々しくいたい
・ボディーラインに自信を持ちたい
・良い姿勢を身につけたい
・肩、腰、膝に違和感や痛みがある
・ヒップアップしたい
・お腹や背中の脂肪が気になる
・シェイプアップをして体を引き締めたい
・どんなトレーニングをしたら良いかわからない
・運動しているのに、効果が感じられない
・体力をつけたい
・人に自慢できるくらいのカッコいいカラダになりたい
運動未経験の方でも不安のないように、丁寧にご指導いたします。
私は、あなたの想いを真剣に受け止め、
全力でサポートさせていただきます。
あなたの体に合った運動を見極め、
あなたの体に必要な手段でご指導させていただきます。
私が必要だと判断した場合は、食事改善の提案もさせていただきます。
トレーニングで変わるのは見た目だけではありません。
カラダが変わっていくうちに、
ご自分の内面の変化にも気づかれるはずです。
やってみようと思った今がチャンスです。
一人ではないから大丈夫です。
わからないことがあればお問い合わせください。
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