年齢を理由にあきらめない!
こちらの画像、何歳のカラダにみえますか?
実はこれ・・・
49歳のカラダです!
“体幹トレーニングで 若くて かっこいいカラダをつくる”
パーソナルトレーナーの清水朗子のカラダです。
年齢はカラダを変えれない理由になりません。
身体は、死ぬまで鍛えれるって言いますからね。
何歳だろうと年齢を理由に諦めないで欲しいです。
諦めたら、そこで終わりだから。
見た目だけの話ではありません。
40代50代・・・何もしなかったら、カラダはどんどん衰える。
心と体は一対
体が衰えれば、心も元気ではなくなります。
体が鍛えられると、心も前向きになれる。
不思議です。
でも、その通りなのです。
あなたは、どちらの考え方ですか?
【タイプA】
「まだ、○○歳!これから、これから!」
「今やっておかないと、やばいかも!」
「今からでも、出来る事があるかもしれない!」
or
【タイプB】
「気づいたら、○○歳。もう仕方ないのかな」
「もう○○歳だから、どうでもいいや」
「今さら努力するのは、めんどくさい」
人は、自分のマインドの持ちようで、何歳からでも老けれるし、
何歳からでも若返れます。
【タイプA】は、ポジティブ思考=向上心
【タイプB】は、ネガティブ思考=諦め
スタジオ・ホワイトムーンのトレーニングを継続されているお客様は、
【タイプA】のようにお考えになられる方ばかりです。
自分に危機感を持ち、やらないと大変なことになると気づかれた方が
通っていらっしゃいます。
私とお話をして、そう考えるようになられた方もいらっしゃいます。
私はこのように考えています。
【カラダ】=【マインド】=【健康】
全部繋がっているからです。
あなたは、今後の人生をどのようにお過ごしになられますか?
健康なカラダを手に入れて、さらに人生が変わったら、素敵ですよね!
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