自己流の落とし穴③【20】
2016年8月20日
最近は、筋トレもブームとなってきております。 スポーツクラブに入会したら、マシンも使えて、 効率よくトレーニングできそうな気がするので、 入会される方もいらっしゃいます。 マシンでトレーニングをする […]
岡崎在住５０代女性 Ｔ.Ｉ様の変化【19】
2016年8月20日
週1回のトレーニングを受けられているお客様の変化です。 最近、背が縮んだかもと言ってみえましたが、 適切なポジションで、 正しい筋肉の使い方を バストとヒップの位置が高くなり、 スッと背が伸び […]