お客様の声
刈谷市在住 50代男性 T.S様の声 ワークアウトの質が上がりケガのリスクが減りました【38】

  刈谷市在住 53歳男性 T.S様   トレーニングをされているのに、お腹の脂肪がとれないことが お悩みでいらっしゃいました。   トレーニング時のインナーマッスルの使い方をお伝えしました […]

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お客様の変化
安城市在住 50代女性 1回でもこの変化【33】

  56歳女性H.O様の変化です。     お仕事がら、前かがみの状態が多いということで、 姿勢改善を望まれていらっしゃいました。 今回は、上半身のみのアプローチでしたが、 頭の位置が変わり […]

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お客様の声
豊田市在住 50代男性 K.T様の声【26】

  豊田市在住 50歳 男性 K.T様   カラダの歪みやバランスを整えてからのトレーニングで、 今まで使う感覚がわからなかった部分も、 意識して使えるようになられました。   2ヶ月半での […]

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お客様の声
刈谷市在住 50代男性 T.S様の声【25】

  筋肉を強くすることは、とても大切で、 見た目を良くする、強い衝撃に対する抵抗力がある、 細胞を活性化して若さを保つ、姿勢を保つ、 カラダの動きが楽で安定している、 脂肪を消費する、脂肪が付くのを防ぐ、などな […]

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お客様の変化
岡崎市在住 60代女性 N.S様の変化【24】

  67歳でいらっしゃるN.S様の変化です。     10年以上、ウエイトトレーニングを継続されてみえますので、 とても若くていらっしゃいます。   人は、無意識下では、自分の使い […]

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トレーニングについて
スタジオ・ホワイトムーン5周年を迎えました!【21】

  スタジオ・ホワイトムーンは2016年8月19日に5周年を迎えました。 このスタジオを通して、沢山の出会いがあり、心より感謝しております。   以前より、通ってくださっているお客様から、 「ウエイト […]

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トレーニングについて
自己流の落とし穴③【20】

  最近は、筋トレもブームとなってきております。 スポーツクラブに入会したら、マシンも使えて、 効率よくトレーニングできそうな気がするので、 入会される方もいらっしゃいます。     マシンでトレーニングをする […]

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トレーニングについて
自己流トレーニングの落とし穴②【14】

岡崎のパーソナルトレーニングスタジオ・ホワイトムーン代表 “体幹トレーニングで若くてかっこいいカラダをつくる” パーソナルトレーナーの清水朗子です。     運動することで、膝や腰を痛めて、 運動をお休みしたら、 以前よ […]

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トレーニングについて
自己流トレーニングの落とし穴①【13】

    「ここ半年、アイスもお菓子もやめて、 こんなにトレーニングしているのに、 全然カラダが変わらないわ!」   こんな悩みをお持ちではないですか?       &nb […]

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トレーニングについて
GWが見ごろの桜とトレーニングの役目【9】

  長野県の桜は、地元より開花が 1ヵ月ほど遅いので、だいたいGWに 満開です。     綺麗な桜に心を癒され、 美味しい山菜をいただける、 何とも贅沢な時期です。   今年はとて […]

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